Diário de uma gordinha...

Querido Diário:   Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg .   O médico me aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.   Sinto-me de volta à adolescência, mas estou muito empolgada com tudo.   Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom....     Primeiro dia de dieta: Uma fatia de queijo branco.   Um copo de diet shake.   Meu humor está maravilhoso.   Me sinto mais leve.         Segundo dia de dieta:  Uma saladinha básica.   Uma fatia de queijo branco.   Algumas torradas e um copo de iogurte.   Ainda me sinto maravilhosa.   A cabeça dói um pouquinho, mas nada que uma aspirina não resolva.       Terceiro dia de dieta:

 Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito.
 
Achei que fosse ladrão.

Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago.
 
Roncando de dar medo.
 
Tomei um litro de chá. Fiquei mijando o resto da noite.

Anotação: Nunca mais tomo chá à noite.
 
 
 
 
Quarto dia de dieta:
 

Estou começando a odiar salada.
 
Me sinto uma vaca mascando capim.
 
Estou meio irritada. Mas acho que é o tempo....
 
Minha cabeça parece um tambor.
 
Janaína (aquela estagiária novinha) comeu uma torta alemã hoje no almoço.
 
Mas eu resisti. Comi só duas fatias de queijo branco.
 

Anotação: Odeio Janaína
 
 

 
Quinto dia de dieta:
 

Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito!
 
No almoço, a salada parecia rir da minha cara.
 
Gritei com o boy hoje! E com a Janaína...
 
Preciso me acalmar e voltar a me concentrar.
 
Comprei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta.
 
Não posso perder o foco.
 
 
 
 
Sexto dia de dieta:
 

Estou um caco. Não dormi nada essa noite...
 
E o pouco que consegui, sonhei com um pudim de leite.
 
Acho que mataria hoje por um brigadeiro.
 
 
 
 
Sétimo dia de dieta:
 

Fui ao médico. Emagreci 250 gramas.
 
Tá de sacanagem!!!!
 
A semana toda comendo mato, só faltando mugir e perdi só 250 gramas !
 
Ele explicou que isso é normal.
 
Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade.
 
O Filha da mãe me chamou de gorda e velha!
 
Anotação: Procurar outro médico.
 
 
 
Oitavo dia de dieta:

Fui acordada hoje por um frango assado. Juro!
 
Ele estava na beirada da cama, dançando dança do ventre...
 

Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Janaína
diz que é porque estou parecendo o Jack do filme "Iluminado".
 
  

 
Nono dia de dieta:
 

Não fui trabalhar hoje.
 
O frango assado voltou a me acordar, dançando Rebolation dessa vez...

 

Passei o dia no sofá vendo tv.
 
Acho que existe um complô.Todos os canais passavam receita culinária.
 
Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole.
 

Anotação: Comprar outro controle remoto. Num acesso de fúria, joguei o meu
pela janela...
 
 
 
 
Décimo dia de dieta:
 

Eu odeio Gisele Bundchen!
 
Com photoshop até a Dercy Gonçalves fica gostosa. Que Deus a tenha....
 
 

 
Décimo-primeiro dia de dieta:
 

Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro.
 

O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.
 
 
 
 
Décimo-segundo dia de dieta:
 

Passei o dia tomando sopa.
Anotação: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado. Ele rouba.
 
  

 

Décimo-terceiro dia de dieta:
 

A balança não se moveu. Ela não se moveu!!!!!
 
Não perdi um mísero grama!
 
Comecei a gargalhar freneticamente...
 
Assustado, o médico sugeriu um psicólogo. (acho que chegou a falar em psiquiatra).
 
Será que é porque eu o ameacei com um bisturi?

Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.
 
 

 
Décimo-quarto dia de dieta:
 

O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta,
embora meio enfezada, é um doce.
 
 

Décimo-quinto dia de dieta:
 

Matei a Gisele Bundchen !
 
Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
 

Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo.
 
Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa.
 
Ele me ameaçou com um pedaço de salame.
 

 
Décimo sexto dia:
 

Não estou mais de dieta.
 
Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão.
 
E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce ........


 
Frase de Reflexão:

 "Certas dietas são simples...
 
Basta cortar o açúcar, as frituras, as massas, as bebidas alcoólicas, os
pães.... e os pulsos."

Amor, tô gorda?

Programas de emagrecimento devem ser personalisados.

Existe uma infinidade de programas de emagrecimento e cada um promete milagres. Entretanto, eles se encaixam ao perfil do seu dia a dia? Tenho visto muita gente sofrendo do efeito sanfona porque se submetem a um programa totalmente diferente ao seu modo de vida, conseguem suportar esse programa durante algum tempo e logo voltam a sua velha e doce rotina ganhando muitos quilos a mais...

Penso que cada pessoa que quer se submeter a um programa de emagrecimento deve personalizá-lo ao seu modo de vida. É claro que esse ajuste não é total, senão você não emagreceria. Entretanto, o ajuste é essencial para que você tenha uma boa adaptação a longo prazo.

No meu caso particular, o programa que mais se aproxima ao meu modo de vida é o Vigilantes do Peso. Porém, não conseguia seguir o jornal pessoal ao longo da dieta. Então, fiz uma adaptação com o programa dos Alcoólicos Anônimos, que ensina sobre o esforço para não beber é de 24 horas. Você se programa para não beber durante 24 horas. No dia seguinte a pessoa se propõe a ficar mais 24 horas e assim por diante.

Então fiz essa adaptação: Cumpro o programa por 24 horas. No dia seguinte me comprometo a seguir por mais 24 horas. Isso tornou a dieta mais fácil para mim.

E como você vai personalizar o seu programa de emagrecimento?

Piada de gorda

Voltei do médico após uma consulta e minha esposa toda preocupada, pergunta-me:
- E então, o que o médico lhe disse?
De pronto, eu respondi:
- A partir de hoje, não faremos mais amor, estou proibido de comer qualquer coisa gorda!